Asyik! 6 Aroma Wewangian Ini Sakti Merelaksasikan Tubuh

0
22

Ingin WFH alias work from home jadi asyik? Aroma wewangian minyak esensial atau dikenal dengan aromaterapi bisa jadi momen terapi ampuh.

Ya,  gundah dan stres tak hanya jadi milik calon pengantin menjelang hari pernikahan, tapi di hari-hari ini jadi milik semua orang.

Tentu saja ini tak boleh terjadi berkepanjangan. Bisa-bisa justru berpotensi ‘merusak’ suasana hati dan ya, sistem imun tubuh.

Wangi-wangian yang berformula sari minyak murni atau minyak esensial dari tanaman atau bunga tertentu bisa membantu merelaksasi otot dan pikiran, menyegarkan tubuh, serta mengurangi tingkat stres.

Saatnya kita menikmati aromaterapi.

Minyak esensial bersifat mudah menguap sehingga menyebarkan wewangian yang dapat digunakan ‘memengaruhi’ suasana hati atau kesehatan.

Plus, menstimulasi suasana jiwa untuk mengatasi tekanan batin atau stres, dan juga kegalauan. Minyak esensial biasanya pemakaiannya diserap melalui kulit atau dihirup.

Jika kita punya lilin atau dupa aromaterapi, cukup membakarnya dan mencium aromanya sebagai pengharum ruangan.

Oh ya, hati-hati memilih aromaterapi. Pilih yang sepenuhnya berasal dari bahan alami tumbuh-tumbuhan. Tak sedikit minyak esensial yang ditawarkan di pasaran berasal dari bahan kimia yang justru bisa bikin pusing.

Berikut ini adalah jenis aroma wewangian dari minyak esensial alami yang bisa dipilih:

 

Lavender.
Bagi yang mengalami susah tidur karena galau, aroma dari minyak esensial bunga lavender dapat menenangkan hati.

Sensasi lembut yang menenangkan dari aroma lavender menstimulasi perasaan relaks yang nyaman, sehingga kamu bisa menikmati tidur yang lebih nyenyak.

Ingat, rangkaian acara sepanjang hari di saat pernikahan perlu didukung stamina dan tidur yang cukup.

 

Lemon
Aroma yang dikeluarkan lemon bisa memberi efek energi yang menenangkan dan mengangkat suasana hati.

Sensasi menyegarkan yang sangat tajam dari aroma lemon dapat meningkatkan rasa semangat dan membantu mengusir penat dan kebosanan.

Mengusir rasa bosan dan gundah saat kamu  harus ‘dipingit’ di kamar atau mengisolasi diri di rumah, aroma terapi dari minyak esensial lemon akan membantu menstimulasi suasana hati lebih menyenangkan. Coba deh…

 

Chamomile
Persis lavender dan lemon, aroma esensial dari bunga chamomile dapat memberikan efek sensasi lembut yang menenangkan.

Sejumlah produk kecantikan seperti body lotion pun menggunakan chamomile untuk menimbulkan efek tenang dan nyaman.

Oh ya, kamu bisa memilih perlengkapan toiletries dan perawatan badan –seperti sabun, body lotion, maupun body spray, yang mengandung minyak esensial chamomile.

 

Baca Kerja di Rumah? Saatnya Lakukan 5 Jurus Rawat Kulit Murni Tradisional Ini

 

Peppermint
Selain menciptakan sensasi segar dan menenangkan, aroma ini juga bisa  meningkatkan daya ingat dan kewaspadaan.

Jika rasa lelah dan penat hinggap di badan, aroma peppermint dapat membantu menimbulkan efek kekuatan baru untuk berpikir positif. Wah…

 

Rosemary
Keharuman dari minyak esensial rosemary dapat memunculkan perasaan puas dan memberikan efek positif pada mood dan kinerja.

Dengan begitu, seseorang akan semangat dan berpikir positif untuk memerangi stres dan gelisah.

Selain itu, aroma rosemary juga berkhasiat dapat menurunkan tingkat hormon kortisol yang memicu stres.

 

Kamboja
Aroma wangi bunga kamboja atau frangipani dalam kultur masyarakat Indonesia kerap dikaitkan hal berbau mistis.

Tapi jangan salah, minyak esensial beraroma kamboja bisa banget mempertajam ingatan dan kemampuan untuk berkonsentrasi.

Suasana relaks bukan berarti membuat kamu terlena. Dengan wewangian frangipani akan membantu kepala berkonsentrasi pada hal-hal yang perlu dilakukan.

Nah, jadi rencananya mau mulai mencoba yang mana?

 

 

 

Tim Mahligai Indonesia

Berbagai sumber

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here