Mengusir Gundah dengan Terapi Wangi

0
67
Seaht dan Bugar
Dok. Mahligai

Aroma wangi minyak esensial atau dikenal dengan aromaterapi berkhasiat sebagai terapi ampuh untuk membantu mengusir perasaan gundah dan stres calon pengantin menjelang hari pernikahan.

Bagi calon pengantin tak ada saat yang sangat mendebarkan selain menghitung hari menjelang saat pernikahan. Berbagai rasa pun berkecamuk di dada. Bisa dipahami, momen pernikahan juga membawa serta berbagai perubahan baru yang tentu memengaruhi suasana hati dan emosi. Semakin dekat saat mengucapkan ikrar suci perkawinan, semakin sulit untuk membuat rileks perasaan dan menenangkan pikiran. Tentu saja ini tak boleh terjadi berkepanjangan. Bisa-bisa justru berpotensi ‘merusak’ suasana yang semestinya diliputi aura penuh senyum bahagia.

Tak ada kata lain selain perlu menciptakan suasana yang menggiring atmosfer nyaman dan sekaligus menghembuskan ketenangan jiwa calon penghantin. Tentunya bisa dilakukan dengan sejumlah cara. Salah satunya, yang terbukti cukup ampuh efeknya, adalah dengan aromaterapi.

Menstimulasi Suasana

Wangi-wangian yang berformula sari minyak murni atau minyak esensial dari tanaman atau bunga tertentu bisa membantu merelaksasi otot dan pikiran, menyegarkan tubuh, serta mengurangi tingkat stres. Inilah yang dalam istulah popular  kerap disebut aromaterapi. Minyak esensial bersifat mudah menguap sehingga menyebarkan wewangian yang dapat digunakan untuk ‘memengaruhi’ suasana hati atau kesehatan, termasuk menstimulasi suasana jiwa untuk mengatasi tekanan batin atau stres, dan juga kegalauan.

Minyak esensial biasanya pemakaiannya diserap melalui kulit atau dihirup. Jika Anda memiliki lilin atau dupa aroma terapi, cukup membakarnya dan mencium aromanya sebagai pengharum ruangan. Gunakan aromaterapi dari esensial alami yang diambil langsung dari tumbuh-tumbuhan. Hati-hati memilih aromaterapi. Pilih yang sepenuhnya berasal dari bahan alami tumbuh-tumbuhan. Tak sedikit minyak esensial yang ditawarkan di pasaran berasal dari bahan kimia yang justru dapat memicu pusing.

Berikut ini adalah jenis aroma wewangian dari minya esensial alami yang bisa menstimulasi suasana nyaman, rileks, dan tenang. Mana salah satu diantaranya yang cocok dan Anda suka?

Sehat dan Bugar
Dok. Mahligai

Lavender.
Bagi Anda yang mengalami susah tidur akibat dirundung kegalauan, aroma dari minyak esensial bunga lavender dapat menenangkan hati. Sensasi lembut yang menenangkan dari aroma lavender menstimulasi perasaan rileks yang nyaman, sehingga Anda dapat menikmati tidur yang lebih nyenyak. Ingat, rangkaian acara sepanjang hari di saat pernikahan perlu didukung oleh stamina dan tidur yang cukup.

Lemon
Aroma yang dikeluarkan oleh lemon dapat memberi efek energi yang menenangkan dan mengangkat suasana hati. Sensasi menyegarkan yang sangat tajam dari aroma lemon dapat meningkatkan rasa semangat dan membantu mengusir penat dan kebosanan. Mengusir rasa bosan dan gundah saat Anda harus ‘dipingit’ di kamar, aroma terapi dari minyak esensial lemon akan membantu menstimulasi suasana hati lebih menyenangkan.

Chamomile
Seperti halnya lavender dan lemon, aroma esensial dari bunga chamomile dapat memberikan efek sensasi lembut yang menenangkan. Sejumlah produk kecantikan seperti body lotion pun tak luput dari penggunaan chamomile untuk menimbulkan efek tenang dan nyaman bagi penggunanya. Anda bisa memilih perlengkapan toiletries dan perawatan badan –seperti sabun, body lotion, maupun body spray, yang mengandung minya esensial chamomile.

Peppermint
Aroma peppermint menciptakan sensasi segar dan menenangkan, diakui dapat meningkatkan daya ingat dan kewaspadaan. Aromaterapi yang satu ini cocok buat Anda yang menghadapai rasa lelah dan penat akibat memikirkan kegalauan hati. Aromaterapi peppermint dapat membantu menimbulkan efek kekuatan baru untuk berfikir positif. 

Rosemary
Keharuman dari minyak esensial rosemary dapat memunculkan perasaan puas dan memberikan efek positif pada mood dan kinerja. Dengan begitu, seseorang akan semangat dan berfikir positif untuk memerangi stres dan gelisah. Selain itu, aroma rosemary juga berkhasiat dapat menurunkan tingkat hormon kortisol yang memicu stres.

Sehat dan Bugar
Dok. Mahligai

Kamboja
Aroma wangi bunga kamboja atau frangipani dalam kultur masyarakat Indonesia kerap dikaitkan hal berbau mistis. Namun demikian, minyak esensial beraroma kamboja dapat mempertajam ingatan dan kemampuan untuk berkonsentrasi. Suasana rileks bukan berarti membuat Anda terlena. Dengan wewangian frangipani akan membantu Anda berkonsentrasi pada hal-hal yang perlu Anda persiapkan secara pribadi menjelang hari H.

Teks: Dwi Ani Parwati, dari berbagai sumber

SHARE
Previous articleSurga Tersembunyi di Samawa
Next articleEdisi 33

LEAVE A REPLY